Welzijn voor de Mantelzorger

Meer rust en ruimte in je hoofd, meer balans in je leven.

Mantelzorger zijn is intensief. Je vraagt je misschien af: Hoe houd ik mijn leven in balans terwijl ik voor mijn dierbare zorg? Of misschien denk je: Hoe voorkom ik dat ik overbelast raak? Je bent niet de enige die met deze vragen worstelt. Samen gaan we op zoek naar antwoorden die voor jou werken.

Ik ben er om naar je te luisteren en samen te onderzoeken welke tools je kunt gebruiken om ruimte te maken voor je eigen behoeften en wensen. Laten we samen kijken of je met een frisse blik uit je zorgcirkel kunt stappen.

Is de rek uit je veerkracht door alle zorg die je geeft?

Voel je je vaak gestrest, verdrietig, angstig, of gewoon uitgeput? Heb je het gevoel dat de balans zoek is in je leven, je gezin, je werk, en het zorgen voor je dierbare? Stel je eens voor hoe het zou zijn om vrijuit te praten met iemand die objectief is en die buiten je familie- en vriendenkring staat. Iemand die echt luistert, zonder oordeel.

Ik bied je graag een kort traject waarin ik je ondersteun, naar je luister, en samen met jou een actieplan maak. Samen zorgen we ervoor dat je weer met een frisse blik verder kunt.

Wat houdt mijn begeleiding in?

1. Een luisterend oor - 90 minuten
   In een ontspannen gesprek kun je alles delen wat je bezighoudt. Wat je tegenkomt in de zorg voor je naaste, wat je zelf nodig hebt, waar je verdrietig van wordt. Of misschien wil je gewoon nog eens je verhaal doen aan iemand die er met een open blik naar luistert. Er is ruimte voor alles wat je wilt delen.
2. Een helder actieplan - 90 minuten
   Samen zetten we jouw zorgen op een rij en kijken we naar wat deze zorgen met je doen. We verkennen de mogelijkheden om de balans tussen zorg en je eigen leven te verbeteren. Hierbij maak ik gebruik van verschillende methodes, zoals ‘Bordje Vol’, waarbij we samen kijken welke taken er allemaal op jouw bordje liggen. We bespreken ook hoe je hulp kunt vragen aan je netwerk, en ik geef voorlichting en advies over werk, mantelzorg, en andere belangrijke onderwerpen.
3. Nazorg - 90 minuten
   In een afsluitende sessie, bijvoorbeeld tijdens een wandeling, bespreken we hoe je je voelt na de begeleiding, en hoe je de nieuwe inzichten in je leven kunt toepassen. Het doel is dat je met een frisse blik uit je zorgcirkel stapt.

Herken je jezelf hierin?

• Voel je je eenzaam, ondanks dat je het zo druk hebt?
• Lukt het je niet om alle ballen in de lucht te houden?
• Ben je het overzicht kwijt, en is de balans weg in je leven?
• Ben je ouder van een zorgintensief kind?
• Vraag je je af: wat als ik zelf ziek word?
• Zorg je voor een naaste met dementie?
• Vraag je je af hoe je hulp kunt vragen, en wie je kan helpen?
• Voel je je overbelast, gestrest, of angstig?
• Rouw je om hoe het leven anders had kunnen verlopen?
• Ik ben geen mantelzorger meer en nu?
• Maak je je zorgen over wie voor je dierbare zorgt als jij het niet meer kunt?

Als je je hierin herkent, neem dan contact met me op voor een vrijblijvende kennismaking.

Kosten van mijn begeleiding: € 345,- inclusief BTW (voor particulieren).
Let op: Als je werkgever de begeleiding vergoedt, is het bedrag exclusief BTW. Informeer bij je werkgever of zorgverzekering naar mogelijke vergoedingen op basis van preventie van stress en uitval op je werk.

Maatwerk:
Iedereen heeft andere behoeften en iedere zorgsituatie is uniek. Vraag gerust naar de mogelijkheden; ik bied maatwerk dat bij jou past.